如何保持身材?
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你這種肥胖應(yīng)該屬于產(chǎn)后肥胖，這種情況多是由于你在懷孕期間，運(yùn)動(dòng)量進(jìn)一步的減少，但攝入的食物過多，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積形成的肥胖，現(xiàn)在如果你要保持好身材，可以嘗試節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的辦法來進(jìn)行，如果你可以堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，同時(shí)將飲食量適當(dāng)?shù)目刂埔幌隆?/p>
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張金鋒 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，最好可以通過運(yùn)動(dòng)和飲食孔同時(shí)控制來緩解體重的情況，飲食上建議，最好可以，少吃一些面食，以及含糖量過高的食物，甜性食物，建議多吃一些蔬菜水果，或者一些瘦肉魚瑞，均衡營(yíng)養(yǎng)，才進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，都是可以控制體重的多注意觀察
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，如果生完孩子的話暫時(shí)不急于減肥，生完孩子一年內(nèi)還需要哺乳喂養(yǎng)，身體的胖其實(shí)是一種虛胖，喂奶過程中慢慢就會(huì)恢復(fù)的，產(chǎn)后大部分女性體重會(huì)增加15斤左右，這都是正常的，哺乳一年后基本可以恢復(fù)，產(chǎn)后六個(gè)月可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，飲食調(diào)節(jié)等，慢慢就會(huì)瘦下來。
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產(chǎn)后多久恢復(fù)身材
李婕 副主任醫(yī)師
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眼紋除皺針能保持多久
吳實(shí) 主治醫(yī)師
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外切割眼袋能保持幾年
汪海濱 主任醫(yī)師
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移植的頭發(fā)可以保持多久
張江林 主任醫(yī)師
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保妥適除皺能保持多久
祁敏 副主任醫(yī)師
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕最佳保持身材方法是什么
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
身材比例不好怎么改善
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
身材矮小的原因
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
身材矮小應(yīng)該怎么調(diào)理
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- 李霖 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后如何恢復(fù)身材
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
甲氨蝶呤可致身材矮小嗎
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女人年過四十，新陳代謝下降，吃飯時(shí)注意4個(gè)細(xì)節(jié)，或能保持身材
身體的新陳代謝能力高低會(huì)影響體重的變化，如果代謝速度慢，熱量無法及時(shí)消耗，在飲食... 詳細(xì)?
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人到中年易發(fā)胖！男人如何能保持旺盛精力，遠(yuǎn)離肥胖身材？
大部分人到了中年階段就容易出現(xiàn)發(fā)福的表現(xiàn)，在發(fā)福的影響下更容易呈現(xiàn)肥胖狀態(tài)，需要... 詳細(xì)?
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吃什么對(duì)身體好呢？怎么保持身體健康？
對(duì)于身體的健康來說，吃什么可是很重要的。我們每天都會(huì)有一日三餐，平時(shí)還會(huì)吃東西，... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后如何恢復(fù)身材
產(chǎn)后恢復(fù)是指女性在分娩后從虛弱的狀態(tài)，恢復(fù)到產(chǎn)前的身心狀態(tài)，主要包括子宮，身體和... 詳細(xì)?
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減肥之后，做到5點(diǎn)，讓你保持好身材
如果已經(jīng)有過度肥胖這種現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)采取正確的措施來減肥，體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，才能夠恢... 詳細(xì)?
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