小腿內(nèi)側(cè)肌肉疼應(yīng)該怎么辦
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
小腿內(nèi)側(cè)肌肉疼應(yīng)該是因?yàn)榧∪饫瓊麑?dǎo)致，主要是和過(guò)度運(yùn)動(dòng)有關(guān)，建議平時(shí)的時(shí)候要控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不要大幅度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成的肌肉拉傷，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，盡量多喝熱水，保持情緒的穩(wěn)定，不要熬夜。
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王寧 副主任醫(yī)師
肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
這時(shí)應(yīng)該要注意腿部的保暖，也要避免受風(fēng)寒的刺激。在日常生活中在天氣寒涼時(shí)，一定要注意增添衣物，也要注意減少活動(dòng)量，這樣可以有效的避免對(duì)腿部的肌肉造成的損傷。小腿肌肉內(nèi)側(cè)疼痛，很有可能是因?yàn)榧∪鈸p傷的原因，如果腿部受風(fēng)寒或者是過(guò)度勞動(dòng)都是有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉勞損的現(xiàn)象發(fā)生的。
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