扭腳了怎么恢復(fù)最快
-
-
-
陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腳部扭傷之后可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┰颇习姿庍M(jìn)行涂抹，能夠有效的緩解局部腫痛的情況，對于局部活血化瘀會有一定的幫助，而且在近期一定要注意休息，不要勞累，不要隨意的進(jìn)行走動，以免造成關(guān)節(jié)出現(xiàn)錯位的情況，而且還會影響腳部扭傷的恢復(fù)，要注意合理的飲食，可以多吃一些含鈣的食物。
-
-
病情分析：
腳扭傷以后應(yīng)該盡快冷敷，以減輕組織腫脹，還可以用石膏或者支具對其患側(cè)關(guān)節(jié)進(jìn)行短時(shí)期的制動，有利于扭傷的恢復(fù)，將患側(cè)關(guān)節(jié)稍抬高，有利于血液的回流。疼痛厲害的還可以給予非甾體抗炎藥緩解癥狀?？梢酝ㄟ^理療的方法進(jìn)行治療等。恢復(fù)期應(yīng)該早期進(jìn)行康復(fù)鍛煉。
-
-
心疼！張繼科扭腳踝退賽，崴腳硬抗，關(guān)節(jié)腰椎脊柱都受損？
相信不少熱忠于體育運(yùn)動的人都知道，我國兵乓球運(yùn)動員張繼科因?yàn)榕_踝而錯過國乒直... 詳細(xì)?
-
-
手臂往后扭就疼痛怎么辦
手臂往后扭就出現(xiàn)疼痛的癥狀，產(chǎn)生的原因是很多的，由于肩周炎、肱二頭肌長頭肌腱炎等... 詳細(xì)?
-
-
手臂往后扭就疼怎么辦
如果手臂出現(xiàn)后扭疼痛的情況，一般是由于關(guān)節(jié)或者是肌肉受到了損傷導(dǎo)致的疼痛，常見的... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號