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荷葉泡水可以長(zhǎng)期飲用

病情描述：我特別想要減肥，所以我就準(zhǔn)備喝荷葉泡水，請(qǐng)問荷葉泡水可以長(zhǎng)期飲用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李愛國(guó)
    李愛國(guó) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    荷葉泡水雖然具有一定的減脂功效，但是不建議長(zhǎng)期使用，因?yàn)楹扇~性屬寒，可以短期使用，能起到一定的減肥效果，想減肥的人一定要大量飲水，這樣可以促進(jìn)身體新陳代謝，平時(shí)要可以控制飲食，不要吃含糖量過高的食物，另外每天要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加身體的代謝。

  • 潘錫根
    潘錫根 醫(yī)師
    北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    荷葉泡水有利于通便、利尿，不能長(zhǎng)期喝，以免引起脾胃虛寒，導(dǎo)致腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，建議你期間不宜吃生冷和刺激性的食物，要想減肥，一定要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，還要配合控制飲食，不宜吃含糖多的食物，過于油膩的食物也不能吃，每餐七分飽為宜。

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