懷孕早期能吃菠菜嗎
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕早期可以吃菠菜，但菠菜內(nèi)含有的草酸量較高，建議在吃菠菜時(shí)先用開水焯去除大部分的草酸，再進(jìn)行二次加工后進(jìn)食，以免草酸增高，在泌尿道內(nèi)與鈣形成草酸鈣結(jié)晶，造成尿路結(jié)石引起孕期，尿路結(jié)石發(fā)作，引起腹痛。平時(shí)要養(yǎng)成多飲水，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣。
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顏培霞 醫(yī)師
濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院 一級(jí)
懷孕三個(gè)月可以吃菠菜，菠菜中含有豐富的維生素，其中以胡蘿卜素和葉酸含量尤高，鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)含量也很豐富。菠菜有抗氧化作用，能夠抗腫瘤、增強(qiáng)免疫功效。菠菜還是高鉀、低鈉的食物，對(duì)于預(yù)防妊娠高血壓也有作用。孕期適量的吃菠菜有利于孕婦和胎兒的健康。
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