不安腿是什么
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
不安腿是不安腿綜合癥的簡稱，主要的表現(xiàn)癥狀，腿不自然的抖動可以表現(xiàn)為一條腿，也有可能會表現(xiàn)兩條腿，還會感覺到發(fā)酸發(fā)麻，又酸又脹，通常情況下是在睡前發(fā)作，而且這種疾病會影響到睡眠質(zhì)量，患者會經(jīng)常敲打雙腿，散步或者是按摩等方式來緩解疼痛，但是效果并不理想。
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劉小輝 醫(yī)師
吉州區(qū)習溪橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
不安腿綜合征是睡著后小腿出現(xiàn)難以忍受的不適感，按摩運動后可得到緩解。一般中老年多見，可能與遺傳，腦內(nèi)多巴胺功能異常，或者繼發(fā)于某些疾病有關(guān)。不安腿綜合征患者平時飲食應(yīng)清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，營養(yǎng)均衡，不要喝濃茶，咖啡，不要抽煙喝酒，避免睡前刺激，適度運動避免勞累。
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不安腿綜合征的保健護理
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應(yīng)該怎樣治療不安腿綜合征？推薦首選這個方法
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