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腿扭傷了怎么辦

腿扭傷
主講專家
管華
管華 主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:四肢創(chuàng)傷骨折脫位、周圍神經(jīng)損傷、血管損傷、創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)診療,關(guān)節(jié)周圍骨折關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)輔助下復(fù)位固定,足踝部畸形矯形(如踇外翻、扁平足、高弓足、馬蹄內(nèi)翻足、類風(fēng)濕足、錘狀趾、多趾畸形等),四肢運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷與退行性骨關(guān)節(jié)?。ㄓ绕湓诩缰苎?、肩峰撞擊綜合征、肩袖損傷、肩盂唇損傷、復(fù)發(fā)性肩關(guān)節(jié)脫位、膝踝關(guān)節(jié)韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、復(fù)發(fā)性髕骨脫位方面)的中西醫(yī)診療,骨科痛癥的浮針治療。
視頻內(nèi)容

腿扭傷了首先要看腿扭傷究竟指的是大腿、小腿,還是關(guān)節(jié)。

一般來(lái)說(shuō),扭傷以后,最早期的處理原則:第一,要立刻停止運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng),要休息;第二,要找到扭傷疼痛的部位,局部是不是有腫脹,因?yàn)榧毙云诳赡軙?huì)有軟組織的損傷、撕裂或者毛細(xì)血管的出血,這個(gè)時(shí)候48小時(shí)以內(nèi),可以間斷去冰敷,每次冰敷大概15-20分鐘,一天大概冰敷3-4次,來(lái)減輕局部的出血。

假如是關(guān)節(jié)部位,例如膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié),可用護(hù)具、護(hù)膝、護(hù)踝來(lái)做相應(yīng)的保護(hù),避免關(guān)節(jié)進(jìn)一步損傷的加重。

經(jīng)過(guò)一系列的處理以后,如果癥狀還沒(méi)有緩解,也可以適當(dāng)用藥酒、藥油去外涂,但是最好就不要去按摩,因?yàn)樵缙诘陌茨?huì)引起毛細(xì)血管破裂、出血,增加肢體的腫脹,會(huì)加重癥狀;如果經(jīng)過(guò)早期的處理,還不能好的,要及時(shí)到醫(yī)院就診,去排除骨折韌帶的撕裂。

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