剛剛懷孕能核桃仁和雞蛋一起吃嗎
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
核桃仁和雞蛋可以一起吃。核桃仁中富含精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等，對(duì)心血管有營(yíng)養(yǎng)作用，還可以促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。雞蛋富含蛋白質(zhì)及鈣等微量元素，也是孕期不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以兩種食材搭配食用，對(duì)孕期身體健康有益，可以提高身體抵抗力，也有利于胎兒發(fā)育。
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喬桂玲 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
核桃仁和雞蛋可以一起吃，核桃仁具有健腦的作用，有利于胎兒大腦發(fā)育。懷孕后三個(gè)月可以口服葉酸片，主要是能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。懷孕期間要注意多休息，避免過(guò)于勞累。懷孕前三個(gè)月禁止有性生活。最好以高蛋白高纖維素含量的食物為主。每天可以適當(dāng)戶外活動(dòng)。
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