經(jīng)期可以吃蓮蓬嗎
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間是可以吃蓮蓬的，但是要適量。月經(jīng)期間的飲食主要以溫?zé)釣橹?，不要吃生冷食物，比如冷飲、冰淇淋等，辛辣油膩食物也要少吃。建議月經(jīng)期間勤換內(nèi)褲，保證外陰清潔，避免性生活，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以用熱水袋熱敷小腹來(lái)緩解，或者是喝紅糖姜水來(lái)緩解痛經(jīng)。
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何甲書 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
在月經(jīng)期間可以吃蓬蓬的，不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響，不用過于擔(dān)心，在月經(jīng)期間盡量的少吃生冷辛辣刺激性的食物，平時(shí)常見的食物都可以少量的食用，月經(jīng)期間身體抵抗力比較差，此時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息不要太勞累，注意好個(gè)人的衛(wèi)生情況，注意做好保暖工作，如果有腹部疼痛的情況，可以適當(dāng)?shù)暮刃┙t糖水，有效的緩解腹部的不適感。
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