做月子是否可以吃黑木耳
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐月子期間是可以吃黑木耳的，木耳含有鐵元素和其他微量元素，能夠起到很好的補(bǔ)充氣血效果，而且里面含有的纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免因?yàn)樽伦悠陂g缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致便秘，但是注意不要吃的過多，特別是脾胃虛寒的人，如果吃的過多容易出現(xiàn)消化不良腹瀉的癥狀。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
坐月子期間是可以吃黑木耳的，黑木耳里面有一些黑色素，還有一些鐵元素，適當(dāng)一些黑木耳對(duì)產(chǎn)婦的恢復(fù)也能起到很好的幫助，在月子期間應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及高纖維的食物，像辛辣刺激以及寒涼性的食物要禁止攝入，很容易引起乳汁分泌減少的現(xiàn)象，這樣對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)造成影響。
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