懷孕吃生榛子可以嗎
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
懷孕以后可以吃生榛子，生榛子是沒有加工過的榛子，營養(yǎng)豐富，對懷孕還是有益的。但是懷孕的人屬于特殊人群，建議還是做熟了吃比較好。懷孕以后需要加強(qiáng)身體的營養(yǎng)，多吃堅(jiān)果，水果，蔬菜等，這樣身體可以攝入多種維生素及礦物質(zhì)，可以保證懷孕以后身體的營養(yǎng)需要。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
孕婦是可以吃榛子的，因?yàn)殚蛔觾?nèi)富含蛋白質(zhì)，維生素等多種礦物質(zhì)元素，這樣有利于胎兒大腦的發(fā)育，所以吃一些核桃，榛子、松子等干果類，對孕婦和胎兒的健康都是有好處的。在懷孕期間要加強(qiáng)營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉來提高自身的免疫力，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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