月子里可以吃靈芝燉雞湯嗎
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徐先明 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好：月子里可以吃靈芝燉雞湯，靈芝燉雞湯有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，產(chǎn)后身體虛弱，經(jīng)常吃靈芝燉雞湯能夠促進(jìn)身體康復(fù)，產(chǎn)后月子里要多休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)下床在室內(nèi)走動(dòng)，以促進(jìn)胃腸功能，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白富含維生素食物，多吃新鮮的蔬菜水果，母乳喂養(yǎng)的話，要多吃湯水食物，如：雞湯、魚(yú)湯、豬蹄湯等，多讓嬰兒吸吮乳頭，能促進(jìn)乳汁分泌，祝健康！
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
月子里是可以吃靈芝燉雞湯的，對(duì)于靈芝能增強(qiáng)人體抵御疾病的能力，而且還可以調(diào)節(jié)代謝，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，然而在月子期間一定要注意，因?yàn)樯眢w儲(chǔ)存了大量的營(yíng)養(yǎng)和能量，而且運(yùn)動(dòng)量又比較少，所吃的食物會(huì)比較多，很容易導(dǎo)致堆積脂肪，從而出現(xiàn)發(fā)胖的情況，而且不要吃生冷寒涼的食物。
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