月子吃什么奶水好
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在月子期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖械鞍踪|(zhì)的食物，例如鯽魚湯豬蹄湯，這些都可以促進(jìn)乳汁的分泌，如果是乳汁量比較少的話，也可以請(qǐng)催乳師的按摩一下乳房周圍，這樣可以促進(jìn)乳房周圍的血液循環(huán)，有助于乳汁量的增加，平時(shí)一定要注意休息，乳汁量太少的人也可以選擇使用一些促進(jìn)乳汁分泌的藥物。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
月子里面如果奶水不是很多，一般就需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)階段可以多喝絲瓜湯以及應(yīng)用通草熬湯喝，也可以應(yīng)用木瓜熬粥喝，也有一定的通乳作用，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，多喝鯽魚湯，豬蹄湯以及腿骨湯等，可以有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，有利于促進(jìn)乳汁分泌，并且月子期間要保持心情舒暢，才可以有利于乳汁分泌。
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