懷孕可以吃豆皮嗎
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕后是可以吃豆皮兒的，豆皮兒是由黃豆制成的，黃豆中含有豐富的雌激素適合孕期服用。平時(shí)多吃一些豆皮，豆腐等黃豆制品還有助于延緩衰老。懷孕期間飲食要多樣，可以多吃蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)蝦，牛羊肉等食品。避免吃刺激性的食物，不喝咖啡、濃茶。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
懷孕期間可以吃豆皮。豆皮含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，膳食纖維素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，懷孕期間吃豆皮既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，還可以促進(jìn)排便，解決孕婦懷孕后因活動(dòng)量減少引起的便秘問(wèn)題。另外要注意合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃海產(chǎn)品和豆制品，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)素，保證胎兒健康發(fā)育。
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