大腿疼怎么放松
病情描述：我最近這幾天大腿一直疼，不能好好上班，我想咨詢下大腿疼怎么放松？
醫(yī)生回答 (2)
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
從患者的這種現(xiàn)象來看，引起大腿疼痛的原因有很多，如劇烈運動之后產(chǎn)生的乳酸堆積，肌肉拉傷，大腿肌肉退行性病變以及風(fēng)濕疾病等。首先建議患者應(yīng)該多注意休息，避免過度勞累。如果患者的癥狀較為嚴(yán)重，必要的情況下，建議患者及時的到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行止痛治療。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
首先要調(diào)整生活作息習(xí)慣，在日常生活中不能長時間的站立，也不能長時間的坐著，要進行適當(dāng)?shù)倪\動，褲子和鞋子都要選擇松軟舒適的，每天晚上用溫水泡腳，可以用熱毛巾對大腿進行熱敷、按摩，加速血液循環(huán)使肌肉放松，睡覺的時候可以將腿部抬高，減少壓迫緩解疼痛癥狀。
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