經(jīng)期可以吃銀耳嗎
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王素美 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期可以吃銀耳，銀耳具有益氣補(bǔ)血的作用，出現(xiàn)痛經(jīng)時吃蓮子銀耳粥，可以起到暖腹的作用，能夠緩解痛經(jīng)。還可以適量的喝紅糖水，也是可以減輕痛經(jīng)的。但是如果痛經(jīng)比較劇烈，可以少量的給予非甾體抗炎類的藥物進(jìn)行止疼。經(jīng)期要注意腹部保暖，還可通過使用熱水袋來止痛。
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朱凌燕 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
月經(jīng)期間可以吃銀耳。銀耳含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪和多種氨基酸以及鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，既有益氣、滋陰潤肺，又有補(bǔ)脾開胃、清腸的作用，適量吃銀耳，不僅可以提高身體抵抗力，而且有潤膚、祛斑等功效。月經(jīng)期間適量吃銀耳，對月經(jīng)沒有什么影響，不必?fù)?dān)心。
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