懷孕初期喝酸奶還是純牛奶好
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕初期喝牛奶和酸奶都是挺好的，酸奶里面有一些益生菌能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防止便秘的現(xiàn)象，牛奶里面含有的鈣比較多，能夠補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì)，可以選擇牛奶和酸奶搭配在一起喝，平時(shí)一定要注意對于一些碳酸飲料以及濃茶，咖啡最好不要喝，飲食方面應(yīng)該選擇清淡的食物。
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劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達(dá)文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
懷孕以后飲食是很重要的，特別是奶制品孕婦的需求量比平時(shí)要大。牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，并且利于身體吸收，所以孕期喝純牛奶是可以補(bǔ)充胎兒所需要的鈣質(zhì)的。酸奶中含有乳酸菌，可以促進(jìn)孕婦腸蠕動(dòng)，并且提高孕婦的食物，也是不錯(cuò)的選擇。所以孕期建議純牛奶和酸奶交替服用最好。
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