是從小就胖懷孕的時候180斤如何減肥的
病情描述：現(xiàn)在生了孩子之后，體重都是直線上升的，是從小就胖懷孕的時候180斤如何減肥的？
醫(yī)生回答 (2)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
生完孩子之后想要減肥，那么建議再調(diào)理好身體之后，還是要注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，還是要在日常的飲食當中做到少吃多餐，細嚼慢咽，多吃新鮮的蔬菜水果，平時的時候也是要注意要堅持的進行體育鍛煉，因為你想要減肥是離不開運動和飲食相結(jié)合的這些方法的。
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蓋曰秀 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
懷孕時一般是不需要減肥的，但要控制體重，平時要正常吃三餐定時定量，飯后適當?shù)倪\動，同時要控制飲食，不可以吃太過油膩，辛辣的食物，也不可以吃含糖量高的食物。可以多吃點蔬菜水果。不可以過度肥胖，過度肥胖容易引起血糖增高，特別是在懷孕時期也是比較危險的，可以等生完孩子以后去專業(yè)的減肥中心減肥。
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