腳踝扭傷可以游泳嗎
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
扭傷了之后要根據(jù)嚴(yán)重程度，如果說(shuō)影響到了正常的生活，不能夠走路的情況下，那么肯定是不可以去游泳的，而且冬天的話因?yàn)楸容^冷會(huì)刺激到自己的這種病情，變得更加的嚴(yán)重，所以說(shuō)還是為了自己的身體健康，先要好好的進(jìn)行休息，雖然說(shuō)扭傷了不是很嚴(yán)重，但是也是需要休息一段時(shí)間，否則會(huì)影響到以后的生活，一定要注意，也可以到醫(yī)院去做一個(gè)檢查。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
腳踝扭傷是可以進(jìn)行游泳鍛煉的，可以有效的加強(qiáng)腿部的肌肉力量，對(duì)于病情是有一定的好處，但是要注意在游泳之前要做好拉伸運(yùn)動(dòng)，游泳的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以免引起運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，出現(xiàn)損傷。在游完泳之后可以多用熱水泡腳，同時(shí)配合輕柔的按摩腿部，促進(jìn)周圍血液的回流。
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