強(qiáng)迫癥自我治療的方法有哪些？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
強(qiáng)迫癥本身治療就是有一定難度的，更何況自我治療方法也是非常有限的，輕度的可以轉(zhuǎn)移下注意力，所以如果現(xiàn)了強(qiáng)迫癥建議不要有心理負(fù)擔(dān)，最好是及時(shí)的去心理科就診，其實(shí)強(qiáng)迫癥非常常見，并且心理治療有嚴(yán)格的保密措施，所以你應(yīng)該去心理科就診治療，通過專業(yè)的方式，森田療法，或者是針對(duì)行為的行為阻止療法來治療。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，強(qiáng)迫癥，這個(gè)是一種比較常見的心理疾病，對(duì)人的困擾也是比較嚴(yán)重的，所以你的情況沒有必要自我壓抑，自我去承擔(dān)，有強(qiáng)迫癥最好是盡快的治療，這樣才能夠更有效更快的解決強(qiáng)迫癥的問題，心理強(qiáng)迫癥的心理治療方法可以采取森田療法，你自己針對(duì)強(qiáng)迫癥治療方法是比較有限的，比如日常通過轉(zhuǎn)移下注意力，或者是日常通過一些情緒放松來改善。
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