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什么食物含氨基酸高

病情描述：我家孩子的氨基酸有些低，我就想通過食物改善一下，請(qǐng)問醫(yī)生，什么食物含氨基酸高？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，氨基酸一般肉類食物含量相對(duì)來說要高一些，如豬肉，牛肉，狗肉，羊肉等等。但是平時(shí)也要多樣化飲食，中午可以適量的給孩子吃一些肉。千萬不要過度的給孩子吃肉類食物，因?yàn)楝F(xiàn)在的肉類食物含有大量的激素，過多的去吃的話，很容易造成身體肥胖的，會(huì)危害孩子的健康的。祝你家寶寶健康快樂。

  • 陳會(huì)琴
    陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
    新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
    病情分析：

    富含氨基酸的食物也就是通常所說的蛋白質(zhì)含量高的食物。比如牛奶及奶制品 動(dòng)物精瘦肉，各種蛋類，魚蝦等海鮮 ，還有豆制品也含有豐富的氨基酸。另外雞鴨等禽類的肉也含有豐富的氨基酸。某些干果中也是富含氨基酸的。氨基酸如果攝入過量會(huì)導(dǎo)致消化不良。建議合理搭配飲食，保證營養(yǎng)素?cái)z入均衡。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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