抑郁癥應(yīng)該怎樣自我治療
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病情分析：
輕微的抑郁癥是可以自我治療的，平時(shí)多做些體育運(yùn)動(dòng)就能夠有效緩解，但是如果患者是輕度或者是重度的抑郁癥，就是不可以治我治療的，這時(shí)候就可以到正規(guī)的心理醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)，根據(jù)檢測(cè)結(jié)果制定具體的治療方案，可以使用物理治療的方法，也可以使用心理或者是藥物治療的方法。
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袁海濤 主治醫(yī)師
天津?yàn)I海國(guó)際機(jī)場(chǎng)衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級(jí)
如果是輕度的抑郁癥，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方式來(lái)改善癥狀，但是如果癥狀比較嚴(yán)重的情況下也要配合心理疏導(dǎo)和藥物治療的方式來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)建議患者要健康的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持充沛的精力，不要陷入到悲觀和消極的情緒里面，要寬宏大度，多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。
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抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
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抑郁癥自測(cè)表
抑郁癥是屬于精神性疾病，在發(fā)病期間是以抑郁情緒為特征的一種病變現(xiàn)象。通常在患有抑... 詳細(xì)?
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抑郁癥的表現(xiàn)
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抑郁癥的本質(zhì)是什么？抑郁癥到底有多可怕？
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