經(jīng)常失眠是怎么回事？
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
你好，根據(jù)你的描述，失眠最大的原因一般都是由于精神壓力大，平時生活作息不規(guī)律的情況引起的，你需要放松精神，保持愉快的心情，有一個規(guī)律的作息時間，可以，多多參加體育鍛煉，如果實在是睡不著，可以吃一些有助于睡眠的藥物，谷維素營養(yǎng)神經(jīng)，平時多吃一些水果和蔬菜！
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
經(jīng)常失眠，這屬于是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，這個情況平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，不要有太大的壓力，放松一下心情，適量的參加戶外運動，加強體育鍛煉，加強體質(zhì)。如果睡眠不好，可以喝點補腦安神口服液，或者是調(diào)理神經(jīng)的藥物，維生素b1和谷維素配合吃。
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黎健菁 主任醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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黎健菁 主任醫(yī)師
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經(jīng)常尿道炎怎么回事
黃海 主任醫(yī)師
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- 黃浩 副主任醫(yī)師 泌尿外科
腎結(jié)晶是怎么回事
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- 龍騰飛 主治醫(yī)師 婦科
子宮收縮是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常失眠是怎么回事
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- 曾昭華 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
心臟痛是怎么回事呢
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- 黃志勇 主治醫(yī)師 耳鼻喉科
長期耳鳴是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上經(jīng)常失眠是怎么回事
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經(jīng)?？诳适窃趺椿厥?/h2>
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