腰扭傷注意什么
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級甲等
首先就是需要臥床休息，平時不要大力的去轉(zhuǎn)動身體，這樣就不會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛了，另外就是要堅持的做理療，可以緩解腰部損傷的情況。這段時間是不可以干活的，甚至連一些太重的東西都不可以用手去提，不然的話腰部就容易出現(xiàn)疼痛，休息一段時間基本上就沒有什么太大的問題了。
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仝麟龍 主治醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院 三級甲等
腰扭傷了以后患者一定要注意臥床休息，同時一定要避免從事體力勞動，在飲食上一定要多吃一些活血化瘀的食物，能夠促進(jìn)腰椎的恢復(fù)。同時患者一定要調(diào)整一下作息時間，規(guī)律的作息時間能夠促進(jìn)腰椎疾病的恢復(fù)，針對于比較嚴(yán)重的情況下，一定要適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碜鳛檩o助治療，才能夠減緩病癥的繼續(xù)加重。促進(jìn)病癥的恢復(fù)。
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腰扭傷多久能恢復(fù)
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哪些因素容易導(dǎo)致腰扭傷？預(yù)防腰扭傷該這么做
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