怎樣預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)
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病情分析：
想要預(yù)防復(fù)發(fā)就要及時為自己緩解精神上的壓力，這時候就需要患者做好放松運動，并且保持充足的睡眠時間，每天至少保持在八個小時以上，還要多與家人朋友溝通，將自己內(nèi)心的想法和引起抑郁的事情傾訴出來，并且在飲食上多吃新鮮的水果蔬菜，可以有效的防止復(fù)發(fā)的可能性。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
出現(xiàn)抑郁癥又復(fù)發(fā)這種情況后需要及時去醫(yī)院就診，來了解自己的心理狀態(tài)，同時配合藥物來控制和調(diào)節(jié)不良的情緒。這段時間一定要注意自身的狀態(tài)，多和他人進行溝通，參與社交場合，每天需要做自己感興趣的事情或進行體育鍛煉來轉(zhuǎn)移注意力，盡量不要自我相處的時間太長。
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