輕微抑郁癥怎么辦
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病情分析：
首先要緩解壓力，在工作上或者是生活上不要給自己太大的壓力，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓，去多做一些自己感興趣的事情，或者是喜歡的事兒，這樣的話是能夠改善的，可以找一個(gè)沒有人的地方放聲大喊來釋放自己心里的壓力，還可以多和家人朋友一起旅游，出去玩一玩等都可以。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
對(duì)于輕微抑郁癥的患者，在治療上還是比較簡(jiǎn)單的，可以通過心理疏導(dǎo)或者是自我調(diào)節(jié)的方式進(jìn)行緩解，平時(shí)還要注意保持良好的心情，家人多和患者進(jìn)行聊天溝通，或者是經(jīng)常帶著患者出去散步旅游，但是對(duì)于抑郁癥的患者出現(xiàn)了癥狀加重的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)的采取抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。
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抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
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抑郁癥自測(cè)表
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抑郁癥的表現(xiàn)
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抑郁癥的本質(zhì)是什么？抑郁癥到底有多可怕？
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