高血壓的人能不能吃紅棗
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
單純的高血壓患者是可以吃紅棗的，但是如果患者既有高血壓又有糖尿病，那就盡量不要吃紅棗。紅棗這種食物含糖量相對(duì)來(lái)講是比較高的，糖尿病患者要減少使用。當(dāng)然紅棗這種食物還有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雖然能夠升高血糖，但是對(duì)身體也有很多的好處，患者需要根據(jù)自己的血糖水平來(lái)選擇是否吃紅棗。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
高血壓的人可以吃紅棗，其中含有豐富的鐵，不會(huì)引起血壓增高，有利于補(bǔ)血，平時(shí)主要是控制鹽的攝入量，不要吃含鹽多的食物，如腌制食品，以免引起血壓增高，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，控制體重，不要熬夜，不要過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要受涼。
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