得了輕度抑郁癥能怎么緩解
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病情分析：
患有輕度抑郁癥后一般不需要服用藥物，可通過(guò)自我調(diào)節(jié)就能夠治愈疾病，同時(shí)還要定期去醫(yī)院進(jìn)行心理治療。平時(shí)在生活中要注意休息，多做自己喜歡的事情，和家人朋友進(jìn)行溝通來(lái)排解自己的情緒，最好每天都去戶外進(jìn)行活動(dòng)，這樣能夠放松心情，避免自身壓力過(guò)大。
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袁海濤 主治醫(yī)師
天津?yàn)I海國(guó)際機(jī)場(chǎng)衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級(jí)
抑郁癥的患者通常都會(huì)出現(xiàn)，對(duì)什么事情都不感興趣，情緒低落和悶悶不樂(lè)的這種癥狀，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)有自殺的想法或者是行為，這種疾病如果癥狀比較輕的情況下，可以通過(guò)自我調(diào)理的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)治療，比如可以多和朋友多溝通多交流，也可以去室外進(jìn)行活動(dòng)，找一些自己比較感興趣的事情做。
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抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
抑郁癥作為對(duì)人體健康不利的疾病，在發(fā)展過(guò)程中會(huì)讓患者身體健康受到影響。顯著且持久... 詳細(xì)?
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抑郁癥自測(cè)表
抑郁癥是屬于精神性疾病，在發(fā)病期間是以抑郁情緒為特征的一種病變現(xiàn)象。通常在患有抑... 詳細(xì)?
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抑郁癥的表現(xiàn)
今天，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，競(jìng)爭(zhēng)都非常激烈，導(dǎo)致很多人承受巨大的心理壓力。如果這種... 詳細(xì)?
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抑郁癥的本質(zhì)是什么？抑郁癥到底有多可怕？
眾所周知，抑郁癥又稱為抑郁障礙，患者會(huì)出現(xiàn)顯著且持久的心境低落。作為心境障礙的主... 詳細(xì)?
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