怎樣防止抑郁癥復(fù)發(fā)
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病情分析：
抑郁癥通常不會(huì)無緣無故的復(fù)發(fā)，一般是在壓力過大，情緒出現(xiàn)波動(dòng)的狀態(tài)下才會(huì)引起復(fù)發(fā)，所以建議平時(shí)的時(shí)候就注意壓力的調(diào)整，以及學(xué)習(xí)一些情緒管理的方式讓自己保持一個(gè)舒暢的心情，情緒管理的方式有很多，比如日常每天都規(guī)范的運(yùn)動(dòng)，以及每天都要安排一些個(gè)人的興趣愛好活動(dòng)。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
抑郁癥是一種心理疾病，所以想要預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)，就一定要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時(shí)需要通過合理的途徑將其宣泄出去，平時(shí)不要進(jìn)行自我封閉，需要多和他人進(jìn)行交流。另外還要養(yǎng)成良好的生活方式，如果感覺疾病有復(fù)發(fā)的傾向，就需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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