怎樣防止抑郁癥復發(fā)
病情描述：兩年前患有抑郁癥，現在基本上治療好了，擔心會復發(fā)。怎樣防止抑郁癥復發(fā)
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
抑郁癥通常不會無緣無故的復發(fā)，一般是在壓力過大，情緒出現波動的狀態(tài)下才會引起復發(fā)，所以建議平時的時候就注意壓力的調整，以及學習一些情緒管理的方式讓自己保持一個舒暢的心情，情緒管理的方式有很多，比如日常每天都規(guī)范的運動，以及每天都要安排一些個人的興趣愛好活動。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
抑郁癥是一種心理疾病，所以想要預防抑郁癥復發(fā)，就一定要調整自己的心理狀態(tài)，當出現不良情緒時需要通過合理的途徑將其宣泄出去，平時不要進行自我封閉，需要多和他人進行交流。另外還要養(yǎng)成良好的生活方式，如果感覺疾病有復發(fā)的傾向，就需要及時去醫(yī)院就診。
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