兒童晚上睡覺前喝奶好嗎
病情描述：我的女兒養(yǎng)成了一個不好的習慣，每次睡覺之前總要喝奶，請問兒童晚上睡覺前喝奶好嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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王玉瑋 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
兒童在頭睡覺之前喝牛奶的話，考慮對身體沒有太大的傷害，反而還會有助眠的效果，兒童在睡覺期間也是升高成長的階段，也能給孩子提供所需的營養(yǎng)。但是因為牛奶中也含有糖分，有可能會腐蝕牙齒，所以在喝完奶之后要及時的給孩子刷牙漱口，這樣能夠保證牙齒的健康性。
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羅軍 主治醫(yī)師
歙縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
孩子睡前喝奶是可以的，孩子睡前喝一些牛奶可以幫助睡眠，對睡眠不好的孩子會有幫助，睡前喝牛奶不僅僅能幫助睡眠哦，牛奶里面還含有豐富的鈣質(zhì)和無機鹽，身體在睡眠的時候，能對食物里面的鈣質(zhì)進行最好的吸收，平時飲食上營養(yǎng)要均衡，保持一個良好的飲食習慣。
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