愛發(fā)脾氣控制不住自己是怎么回事
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
愛發(fā)脾氣控制不住自己這種考慮可能是有些焦慮癥或者狂躁癥，可能是因?yàn)殚L時(shí)間壓力太大導(dǎo)致的，也不排除有心理方面障礙，具體要到醫(yī)院心理專科做一下全面的檢查和評(píng)估。目前可以服用一些抗焦慮的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且平時(shí)自己也可以泡點(diǎn)菊花枸杞茶喝。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
脾氣暴躁跟生活壓力過大，個(gè)人的性格以及長此以來對(duì)待事情的習(xí)慣都有非常大的關(guān)系，所以要從這些方面去著手，如果是由于生活壓力過大所致，那么首先應(yīng)該要找到出口給自己找到一個(gè)放松的方式，比如像健身旅行都是不錯(cuò)的方法，并且在遇到事情之前可以通過做深呼吸等小方法來調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓自己安靜下來。
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