抑郁癥患者怎么進(jìn)行食療
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病情分析：
對于抑郁癥的患者飲食并沒有什么是禁忌的，只要保證健康的飲食習(xí)慣，注意飲食的營養(yǎng)均衡就可以了?；颊咂綍r要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)身體的抵抗力，不要抽煙喝酒，要保證充足的睡眠，不要熬夜。最好多參加社交活動，多與別人溝通，保持舒暢的心情，學(xué)著緩解自己的壓力。
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袁海濤 主治醫(yī)師
天津濱海國際機(jī)場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
抑郁癥的患者只要健康的飲食就可以，比如可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充維生素，也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)，高的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等，這種疾病的患者在生活當(dāng)中要學(xué)會放松，緩解壓力，平時也可以多做運(yùn)動，來提高身體的素質(zhì)，比如登山，慢跑或者是游泳等。
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