得了抑郁癥自己怎么調理
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病情分析：
壓力大，經(jīng)常失眠，有可能會引起抑郁癥，抑郁癥的病情跟心理壓力過大，睡眠不足有直接關系，出現(xiàn)了抑郁癥必須要采取抗抑郁癥的藥物，同時配合心理醫(yī)生疏導治療，自己調理很難完全治愈，一定要根據(jù)具體情況采取治療措施，可以轉移注意力，多活動多鍛煉，不要接觸一些對心理有打擊的事物。
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袁海濤 主治醫(yī)師
天津濱海國際機場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
抑郁癥的患者通常都是出現(xiàn)心情低落，對任何事情都不感興趣和食欲不振的這種情況，對于這種疾病可以通過自我調理的方式來進行調理，比如患者可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，也可以去郊外散步或者是參加娛樂活動，增加自己的自信心，如果是重度的抑郁癥，可以使用抗抑郁的藥物來進行治療。
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