為什么白天沒(méi)有精神
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病情分析：
白天乏力，晚上精神比較好，是出現(xiàn)了晝夜顛倒，屬于是生物鐘紊亂的表現(xiàn)，這個(gè)可以自我調(diào)節(jié)，比如說(shuō)晚上的時(shí)候盡量聽(tīng)一些能夠讓自己放松的音樂(lè)，或者是練習(xí)一些放松訓(xùn)練，讓自己達(dá)到一種放松想入睡的狀態(tài)，可以慢慢的進(jìn)入睡眠，而晚上得到了的放松，白天自然就會(huì)比較有精神。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
考慮是由于長(zhǎng)期壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱或者抑郁癥。有些抑郁癥患者往往會(huì)表現(xiàn)為白天癥狀加重，晚上癥狀減輕的的現(xiàn)象。建議調(diào)整好生活狀態(tài)，規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外活動(dòng)，釋放壓力，保持心情愉悅。如果癥狀持續(xù)加重，建議到心理咨詢(xún)門(mén)診進(jìn)行科學(xué)的心理測(cè)試。
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
白天沒(méi)精神晚上精神好
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
精神癥狀
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- 劉延浩 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
沒(méi)有精神要吃什么比較有精神
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
癌癥沒(méi)精神
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
精神活性物質(zhì)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
整天沒(méi)精神
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