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皮膚油膩怎么辦？

病情描述：本人皮膚一直不是很好，早上醒來洗臉都有一層油膩。用洗面奶清潔完了，過一上午又出油了，感覺心煩意亂的。我平時不怎么熬夜，就是比較愛吃火鍋，麻辣燙，不知道是不是和飲食習(xí)慣有關(guān)。請問皮膚油膩怎么辦？飲食上應(yīng)該注意什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黎舒華
    黎舒華 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    皮膚油膩可用以下方法調(diào)節(jié)：一、飲食清淡，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，少吃高糖食物，多吃新鮮果蔬，多喝水。二、提高作息時間，盡量在晚上10點到11點前入睡，經(jīng)常有人說，睡美人睡覺是有一定原因的，身體處于上午10:00~2:00油脂分泌旺盛期，長期熬夜會導(dǎo)致油脂分泌增多。

  • 王培培
    王培培 醫(yī)師
    夏津縣大華醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你介紹的這種情況，跟你的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，也跟體質(zhì)有關(guān)系，有一定的遺傳因素，也有一定的自體發(fā)育因素，臉上出油往往說明提示濕熱，也就是體內(nèi)濕氣重，所以平時多喝點紅豆薏米粥，或者紅豆薏米粉，也可以多喝點菊花茶或者蒲公英茶 ，最主要是要改變一下飲食習(xí)慣，以后不要再吃太多的辛辣的東西了。

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黎舒華
黎舒華 副主任醫(yī)師

欽州市第一人民醫(yī)院 皮膚病科

擅長：治療常見皮膚病及多發(fā)病，熟練操作果酸嫩膚術(shù)及各種激光。
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汪治國
汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院

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