抑郁癥可以自己調(diào)節(jié)好嗎
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病情分析：
抑郁癥的患者可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，但是和抑郁癥的程度有關(guān)，最好是去醫(yī)院進(jìn)行心理治療，但如果癥狀較為嚴(yán)重，還需要配合藥物，必要時(shí)還需住院療養(yǎng)。平時(shí)在生活中要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，不要自我封閉，多參與一些社會(huì)活動(dòng)，選擇合理的方式來消除自身的壓力，盡量早睡早起。
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袁海濤 主治醫(yī)師
天津?yàn)I海國(guó)際機(jī)場(chǎng)衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級(jí)
抑郁癥如果是輕度的話，可以通過自己調(diào)節(jié)達(dá)到治愈的，但是對(duì)于中度和重度的患者，必須通過心理疏導(dǎo)和藥物來進(jìn)行治療對(duì)于疾病的恢復(fù)有一定的作用，如果癥狀比較輕的患者可以通過改善不良的生活方式，比如可以多去室外活動(dòng)，多和朋友交流，以及登山游泳等運(yùn)動(dòng)，對(duì)抑郁癥是有一定的好處。
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