如何克服心理疾病
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
建議患者要保證充足的睡眠，并且避免想太多容易引起心情煩躁的事情，多做些體育運(yùn)動，多參加自己喜歡的社交活動，才能從心理上克服疾病，另外如果患者的癥狀比較嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院接受心理檢查，因為考慮可能是由于抑郁癥引起的問題，這時候就需要患者服用抗抑郁類的藥物治療。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
想要克服心理疾病首先就是要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量保證充足的睡眠，建議白天可以適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動，然后在晚上睡覺前喝一杯牛奶，這樣能夠提高自身的睡眠質(zhì)量，日常盡量想一些開心的事情，如果自身心理疾病比較嚴(yán)重的話，在調(diào)整的同時就需要及時服用藥物來治療。
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