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精神郁悶不能自我調(diào)節(jié)

病情描述：經(jīng)常感覺精神郁悶抑郁寡歡提不起精神。精神郁悶不能自我調(diào)節(jié)怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常性的精神郁悶一般多見于抑郁狀態(tài)，若靠自我調(diào)節(jié)無法改善，應(yīng)該考慮進(jìn)行專業(yè)的治療，可以去心理科接受專業(yè)的心理情緒調(diào)整，也可以通過一些藥物改善，比如一些疏肝理氣等的中藥，或者是由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)服用一些五羥色胺再攝取抑制劑類的西藥，都可以幫助改善。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    如果精神郁悶并且出現(xiàn)不能自我調(diào)節(jié)的現(xiàn)象時(shí)建議去醫(yī)院進(jìn)行心理治療，因?yàn)槿绻L期處于精神郁悶的狀態(tài)下，很容易誘發(fā)一些精神方面的疾病，對(duì)工作和生活都會(huì)造成影響。平時(shí)在生活中要多和他人進(jìn)行溝通，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，必要時(shí)就需要服用藥物。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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