抑郁癥可以靠自己治療好嗎
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
輕度的抑郁癥是可以靠自己治療好的，平時多做些體育運動，多做些自己喜歡的事情就可以有效緩解，但是重度的抑郁癥是不可以靠自己治療的，這時候就需要及時的到醫(yī)院進行藥物治療，或者是心理治療，患者要樹立治愈疾病的信心，積極的配合醫(yī)生治療，避免長期的產(chǎn)生焦慮的心理。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
如果只是輕度的抑郁癥那么是可以自己治療的，因為抑郁癥大多是因為生活中壓力過大或者是精神比較緊張而是的情緒不穩(wěn)定所造成的。所以在患有抑郁癥的時候，可以多參加一些戶外運動，多和朋友或者是家人進行溝通和交流，這樣能夠有效緩解壓力，有利于病情的恢復(fù)。
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