恐艾現(xiàn)在精神過度緊張
病情描述：恐艾現(xiàn)在精神過度緊張怎么辦？身邊有一個朋友得了這種病，我就變得很焦慮。
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
恐艾屬于一種心理障礙，是由于對艾滋病本身的危害想得過于嚴重或者是對艾滋病不夠了解導致的一種精神緊張焦慮狀態(tài)。建議調(diào)整好自己的心態(tài)，規(guī)范自己的行為，平時盡量不要與他人有過多親密的接觸，潔身自好。必要的話可以找心理醫(yī)生進行心理治療。多了解一些有關艾滋病防控的知識，緩解緊張情緒。
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袁海濤 主治醫(yī)師
天津濱海國際機場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
如果出現(xiàn)精神緊張的這種情況，一定要保證良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)，精神盡量要放松，要樹立信心，然后可以采取深呼吸的方式和放松訓練來緩解患者的癥狀，同時也要轉(zhuǎn)移注意力，避免過度的緊張，同時也要穩(wěn)定情緒，不要使腦神經(jīng)興奮出現(xiàn)難以控制的緊張，心慌，必要的時候也可以進行心理治療或者是藥物進行治療。
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