一點小事就發(fā)脾氣沒完沒了還罵人怎么辦
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
這種情況應該加強自我控制，當出現(xiàn)脾氣暴躁發(fā)作時，要及時離開現(xiàn)在的環(huán)境，自我冷靜一下，能夠有效的緩解癥狀。同時要自我調(diào)理和保養(yǎng)，自我減壓，避免生活和工作壓力過大，不要喝酒。遇到事情不要急躁，要冷靜處理。如果效果不好，應該到正規(guī)公立三甲醫(yī)院心理咨詢科就診檢查，由專科醫(yī)生根據(jù)實際病情和針對病因采取相應的藥物，心理疏導等方法治療，一般效果都比較好。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學附屬醫(yī)院 三級甲等
建議現(xiàn)在可以先自己找一個發(fā)泄的方法，比如可以多做運動或者是和別人交流等，目前應該是因為你之前長期壓抑自己的情緒，現(xiàn)在突然間爆發(fā)自己調(diào)節(jié)不了引起的現(xiàn)象，建議以后要注意不要給自己太大的心理壓力，以及日常生活中可以吃一些能夠消炎下火的食物，還要多去社交。
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