腿粗臀部大怎么能瘦下來
病情描述：其他地方很瘦，就是下半身粗，看起來很胖，34歲腿粗臀部大怎么能瘦下來?
醫(yī)生回答 (2)
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戴軍 主治醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
腿粗臀部大，一般與平時進食過多的油膩或者甜食有關，同時也與平時的運動過少有關，首先需要注意飲食，平時最好清淡進食，避免進食過多的甜食以及油膩飲食，同時還需要鍛煉，鍛煉是瘦腿減肥最好的方法，可以通過做健美操，瑜伽等運動，有很好的瘦臀瘦腿作用。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
平時不良的生活習慣以及不恰當?shù)倪\動方式，都可以導致局部發(fā)胖的現(xiàn)象，有可能是脂肪堆積所導致的，所以一定要改善生活方式，行也是習慣，要以清淡飲食為主，不能夠吃含脂肪量過高的食品以及過甜的食品，一定要控制熱量。可以到健身房選擇一些有針對性的鍛煉，來促進體內(nèi)的脂肪燃燒，達到瘦身的目的。
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