膽固醇偏高低血脂也高是怎么回事
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況也就是通常所說的血脂高。與身材偏胖有關(guān)系?？梢栽谏盍?xí)慣上調(diào)節(jié)。在飲食上以清淡為主，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜。盡量少吃脂肪含量高的食物。因?yàn)榈邦愂澄锢锩娴哪懝檀己扛撸M量不吃。平時(shí)要積極參加體育鍛煉，有利于體內(nèi)脂肪的代謝。
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喬桂玲 副主任醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
這種情況先從生活習(xí)慣上改變就可以。比如平常以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，多喝水，盡量少吃過于油膩的食物。蛋類膽固醇含量比較高，最好要少吃。每餐要有節(jié)制，不能吃的太多，飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能。平時(shí)積極參加體育鍛煉，多出戶外參加活動(dòng)，比如爬山、走路之類的。
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