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轉(zhuǎn)呼啦圈的壞處

病情描述：我腰上的贅肉特別多，我想用呼啦圈來減肥，請問轉(zhuǎn)呼啦圈的壞處?
醫(yī)生回答 (2)
  • 朱冰
    朱冰 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果是猛然撞呼啦圈，在做完呼啦圈之后會造成肌肉拉傷的，所以如果是想要通過運(yùn)動來進(jìn)行減肥，就需要有一個持續(xù)漸進(jìn)的過程，而且需要堅(jiān)持的，如果是腰上的肉特別多，并不是說轉(zhuǎn)呼啦圈三天兩天就能夠減下來的，一定要進(jìn)行堅(jiān)持，一般需要2~3個月才能夠看出來效果的。

  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    轉(zhuǎn)呼啦圈有一定壞處，如果呼啦圈扭轉(zhuǎn)擺動的部位處于胸腰椎交接處，當(dāng)脊椎過度扭擺或腹部壓力突然增加時，有時候會造成脊椎管內(nèi)壓力的驟變，從而導(dǎo)致血管破裂。而且轉(zhuǎn)呼啦圈的時間不宜太長，如果時間過長可能導(dǎo)致腰肌勞損、并且對脊椎也有一定傷者。骨質(zhì)疏松的患者，更是不適宜此項(xiàng)運(yùn)動。

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