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脾氣不好容易發(fā)怒

病情描述：本人是一名在讀大學(xué)生，脾氣不好容易發(fā)怒加上現(xiàn)在又在考研究生應(yīng)該注意什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    脾氣不好，經(jīng)常容易發(fā)怒，這種情況多數(shù)考慮可能是學(xué)習(xí)壓力相對(duì)比較大，或者是外界不良的刺激，也有可能是本身體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化等等多方面因素有關(guān)，首先要放松心情，減少壓力，調(diào)整心態(tài)，其次飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少刺激性的食物，必要時(shí)也可以采取心理疏導(dǎo)。

  • 冷新
    冷新 副主任醫(yī)師
    昆山市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    這種情況建議平時(shí)生活以及心態(tài)方面一定要積極的進(jìn)行改善，否則時(shí)間長(zhǎng)了容易引發(fā)抑郁癥焦慮癥，這一類不良的精神疾病不利于身體的健康，首先平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，避免一些不良的生活習(xí)慣，比如吸煙喝酒，平時(shí)可以積極培養(yǎng)個(gè)人興趣愛好，多接受正面引導(dǎo)。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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