高血壓的人一日三餐怎樣吃
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者的三餐主要以清淡為主，需要嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入，并且要嚴(yán)格控制脂肪的攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃粗糧，高血壓是人體比較常見的疾病，主要的發(fā)病人群為老年人群，或者是肥胖患者，患病后需要服用降壓的藥物進(jìn)行治療，通過藥物可以使血壓恢復(fù)到正常值。
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白曉梅 主治醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
要讓一日三餐處于一個(gè)正確規(guī)定的時(shí)間，飲食上面要吃一些低鹽低脂飲食的，每天鹽的攝入量最好不要超過五克，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟和一些比較過于肥膩的肉，還有油炸的食品，油的攝入量也不要過多，每天最好小于25克，可以多吃一些蔬菜來進(jìn)行補(bǔ)充，每天也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯袡C(jī)的水果。
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