高血壓病人吃點什么好
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
高血壓的病人對飲食方面沒有特別嚴(yán)重的禁忌，一般不要吃高熱量，高脂肪，高糖分的食物，都不會對身體的血壓造成嚴(yán)重的影響，患有高血壓的病人平時一定要按時吃藥，這樣可以有效的控制自己的血壓，以免出現(xiàn)危險，另外要多喝水，可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對降低血壓也能起到很好的效果。
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白曉梅 主治醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
高血壓病人可以多吃點燕麥、紫菜、洋蔥、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜、黃鱔等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素含量豐富的食物，也可以多吃一些薯類及新鮮的蔬菜、水果，而且在飲食上也要選擇低鹽、低脂、高鉀和低膽固醇的食物，在飲食上也要少量多餐，避免吃的過飽，也要按時服藥。
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