腰椎內(nèi)突如何保??？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
這樣的病癥會引起腰痛下肢疼痛或是麻木或是功能障礙性的病癥，需要積極的進(jìn)行治療。這樣的病癥的治療，得需要選用理療的辦法進(jìn)行治療，可以選用腰部牽引的辦法進(jìn)行治療，并且是同進(jìn)還得需要臥床靜養(yǎng)，其靜養(yǎng)的時(shí)間，不能少四周的時(shí)間，少了不行。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出的話保健起來其實(shí)挺簡單的，就是預(yù)防加自我治療，預(yù)防的話就是避免彎腰負(fù)重睡硬板床，盡量的避免久坐和久站，然后多做一做對腰椎有利的動(dòng)作，比如小飛燕、五點(diǎn)支撐，拉單杠，以及一些倒走等。另外如果體重比較沉的話，要多減減肥。
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