晚上什么時候睡覺比較好？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
正常情況下，晚上睡覺最好是不要超過10點(diǎn)半左右的，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，這樣才能夠避免身體過于的疲勞，有利于身體的健康的情況的，如果過度的熬夜，這樣很容易造成身體亞健康的狀態(tài)，而且長期這樣，也很容易造成有一定的失眠等情況的發(fā)生的
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軒存旺 主治醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院 二級甲等
晚上睡覺的時間一般不要超過十點(diǎn)就可以了。如果睡覺時間過完就會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌功能紊亂等會引起很多的疾病。面色晦暗食欲不振。如果長期的熬夜就會出現(xiàn)很多的疾病，所以一定要及時的。早睡早起對一天的精神是有幫助的。作息時間要規(guī)律。
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黃閏月 主任醫(yī)師
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侯紅瑛 主任醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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dha孕婦什么時候吃
孫曉峰 主任醫(yī)師
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什么時候刮痧效果最好
李敏 主任醫(yī)師
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 許文偉 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
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- 閆玉紅 主任醫(yī)師 皮膚科
皮膚干燥用什么護(hù)膚品比較好
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
葉酸什么時候吃比較好
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
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