抑郁癥怎樣走才能走出來(lái)
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病情分析：
除了積極的配合醫(yī)生使用抗抑郁類的藥物或者是森田療法進(jìn)行治療之外，還需要在平時(shí)生活中做好自我的調(diào)節(jié)，要加強(qiáng)精神衛(wèi)生知識(shí)的學(xué)習(xí)，保證心理衛(wèi)生，還要多做些體育運(yùn)動(dòng)，比如散步慢跑，登山打太極拳等，增加身心的愉悅性宣泄過(guò)多的抑郁情緒，飲食上多吃清淡的食物。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
對(duì)于抑郁癥比較嚴(yán)重的患者，建議一定要抓緊時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行就診治療，通過(guò)積極的心理疏導(dǎo)以及用藥治療的方式將病情控制住，否則時(shí)間長(zhǎng)了治療起來(lái)就會(huì)更加的困難，另外在治療期間，家人一定要積極給予患者鼓勵(lì)和支持，患者自身也要注意保持良好的心態(tài)。
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抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
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抑郁癥自測(cè)表
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抑郁癥的表現(xiàn)
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抑郁癥的本質(zhì)是什么？抑郁癥到底有多可怕？
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